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Tomar 1 cápsula al día antes de acostarse (preferentemente 1 o 2 horas antes).
Se recomienda tomar la cápsula a la misma hora del día.
No recomendado durante el embarazo, la lactancia o en niños menores de 3 años.
Complemento alimenticio con melatonina que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y el zinc contribuye a la función cognitiva normal.
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